关于转养老保险和住房公积金问题?

2008年10份我在苏州张家港上班，2010年6月份不辞而别就离开张家港回盐城上班，当时不懂就没转，现在我盐城上班快5年了，突然想把这些东西转回来，我想知道要什么手续办理？具体一点，不要复制粘贴，谢谢！