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瑜伽,健身房的器械,哪一个能比较有效的练出健美身材,消除多余脂肪?

?
ffff5206|2010-11-21 22:24

其他答案

niuB

瑜伽是使人展现整体的平衡的健康的美,现在流行的高温瑜伽在38度的环境下练习,虽然动作不多,但是需要用特有的呼吸方法进行有氧运动,瘦身效果明显。而且还有排毒,美容等功效。健身器械是锻炼人体局部的肌肉,如果是女孩子,最好是瑜伽。
2010-11-22 01:45
来自北京市

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