坐月子时,哪些东西吃了会茬奶?

老人都说，坐月子的时候不能乱吃东西，有些东西吃了，就会没有奶水。那么谁能知道哪些东西吃了会导致这样的事情发生呢？生完孩子时有奶水，就是怕吃错什么东西以后会没有奶水了。????