怎么才能让宝宝自己睡觉呢?

?我女儿刚满两周岁,一岁八、九个月以前,困了自己趴在床上一会儿就睡着了,可是后来入睡越来越难,要讲故事,要摸妈妈鼻子嘴巴,有时妈妈装睡,她躺在床上一个多小时还醒着,时间已经晚上10点多了,妈妈真的有些疲惫,想看看书,或者做点别的事情都没有时间了。我应该怎么做,才可以培养孩子自己入睡呢。