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运动后做深呼吸?

通常，我在跑步30分钟以后，练几分钟气功中的呼吸，或者打个太极拳，马上感觉到心定了，汗也没有了，不知道这样做好不好？
wudezhen|2010-11-17 22:35
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其他答案

Faking穷光蛋

我可以肯定的告诉你这样的方法是好的.第一从你自身的感觉说明了,第二我是在做瑜伽的,在瑜伽的练习中做过一些难度比较大一些动作后都会用呼吸法来调整的.
2010-11-18 03:06
来自北京市
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