倒立怎么样才能练到牛逼?

我倒立练了好久了，可是怎么还是不稳，必须得倒立着走才能稳，想立着不动，很难，怎么才能练好？请高手指教！

oyangbing|2010-11-17 12:23

我开始练倒立的时候也和你一样..不过只要腰绷紧。臂力够大就好.我现在可以靠墙3分钟了..加油慢慢来..我也练了两个多月才练成.离墙倒立的时候别怕摔》。往前翻了就用手往前爬几步别摔着就可以..回答完毕。

2010-11-17 14:38

来自北京市

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