一个铸铁平底锅，约60元一瓶橄榄油，约50元一瓶黑胡椒和海盐现磨的调味瓶，约10元一卷厨房纸巾，约5元2块上好的牛排，肉眼或西冷吧，约100-N元两套够快的.刀叉牛排到手用厨房纸吸水放至室温，放盘子里抹橄榄油，烧锅到冒烟，肉上撒黑胡椒和海盐，下锅一面2-3分钟，换面，至相应软硬度，盛出，静置5分钟，撒黑胡椒和海盐，切开。简单是简单，不过你最好练习个10次，确保肉质和烹制熟度符合要求so，如果你还打 展开
一个铸铁平底锅，约60元一瓶橄榄油，约50元一瓶黑胡椒和海盐现磨的调味瓶，约10元一卷厨房纸巾，约5元2块上好的牛排，肉眼或西冷吧，约100-N元两套够快的.刀叉牛排到手用厨房纸吸水放至室温，放盘子里抹橄榄油，烧锅到冒烟，肉上撒黑胡椒和海盐，下锅一面2-3分钟，换面，至相应软硬度，盛出，静置5分钟，撒黑胡椒和海盐，切开。简单是简单，不过你最好练习个10次，确保肉质和烹制熟度符合要求so，如果你还打算弄个汤，意面，甜点，我劝你还是找个西餐馆子解决，400块应该勉强够了，女票应该会更喜欢。 收起
