电脑旁的台灯怎么摆放?

问题有两种情况。1、室内日光灯亮着的时候有必要开电脑旁的台灯吗？如果需要打开，那么位置该怎么摆放？2、室内黑暗的话电脑旁的台灯应该怎么照明呢？我就是放在电脑的左边，有时候会觉得左边太亮眼睛不舒服，但是关掉又觉得电脑太暗……啊啊啊好烦躁！