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早上一般适宜哪些运动?

firice|2008-07-02 21:43

其他答案

在水e人

慢跑,瑜伽,简单的体操或者太极也可以。。。
2008-07-02 21:58
来自北京市

xulu_sky

早起是阳气上升的时期,可以面向阳光做太极、养生功、瑜伽等,一切已练后有精神、舒服为宜,否则就是过力,不如不练。
2008-07-02 21:53
来自北京市

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