跑步后感觉双膝盖有些疼痛感觉

我开始跑步有十来天的时间,前几天回来后感觉双膝有酸痛感.昨天休息了一天,今天跑后又有这种感觉,不过没前天严重. 不知是什么缘故?这两天平常走路没什么感觉,但上下楼时有些不舒服. 下蹲时也有疼痛感! 但用手按膝盖部位没有任何疼痛感的!

renwuhua|2010-11-11 01:33

呵呵，这是因为你以前不运动，突然一运动，你的关节和肌肉受不了才会有这样的反应。这属于正常反应。说明你的锻炼有效果了。一段时间后就会好的。现在你因该把量小一点，等恢复后再加点量。

2010-11-11 08:22

来自北京市

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