怎样能练习倒立呢?

怎样在安全的情况下练习倒立呢？

燕飞过|2010-11-11 01:42

其他答案

jqxa1999

首先你的上肢力量要够，不能冒然的去倒立，要是你的力量够了，就是要克服胆怯心理，因为我第一次倒立的时候，总是不敢上。你倒立的时候，在床上放些软的东西，以防万一，还有就是最好有人陪在身边，你要到的时候他可以帮你一下。你说你不能平衡，是不是两个手臂的力量不均衡呀？一个力量大，一个力量小，那样容易偏的。加强力量小的那个手臂的练习。倒立最关键的3点：注意安全上肢力量要够不要害怕

2010-11-11 07:19

来自北京市

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