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瑜伽其实不仅仅是体式动作，更是一种生活态度！上班族可以选择晚上或周末练习瑜伽，看自己的时间安排，然而最重要的是要找到适合自己的瑜伽练习方式。比如根据自己的工作情况看是否有脊柱比较坚硬的情况，可以通过专业的瑜伽体式去缓解肩颈劳损等问题。每个人的身体情况、年龄、需求都不同，适合自己的才是最好的！
2016-04-07 08:47
来自北京市
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