双脚起跳和单脚起跳动作要领

希望你还是多练点力量，练跳多跳跳绳，练腹肌虽然对你的跳没有太大帮助，不过练腹肌可以使你在空中对抗时保持平衡，篮球明星的那些高难度动作也不只是因为他们跳得高，他们的肌肉发达也使他们对抗时占有优势。希望你篮球越打越好。