怎么让胸部的乳头旁边的脂肪减下来?

这个问题，回答起来男女有别，所以先看了你的资料，上面显示你是男性。因此建议采用如上方法：1、器械龙门夹胸。尽量把手抬高，以充分拉长胸两侧肌肉，每周二次。2、做下斜哑铃推举。采用小重量，多次数的方法。