健身房规定的锻炼时间大概是什么时候?

第一，得有私教。我觉得健身的话，没有教练的督促和指导是不行的，过程会走很多弯路； 第二，教练人好。要给我不断的鼓励和信心，本来健身就不是一件容易坚持的事情，如果遇到好的教练，我可能能够坚持。 时间上是早上9:30到22:00,我试了两家健身房都差不多，我现在在韩冰健身办的年卡，市中心，开车方便，其次是有私教，私教人挺好的，在指导和督促健身方面都做得挺到位的，我有空没私教的课的时候也会来健身；局限就是健身房挺小的，在一个小区，不过安静，还算好吧 收起

你好！我觉得你适合办一张年卡．因为你家离市区较远，你可以每周选择性的来健身房锻炼，年卡是不限次数不限时的，一般健身房的时间要根据它所在的场所而订．有的是在商场里，有的是写字楼大厦里，所以时间不一定都相同．一般来讲应该是从早上九点到晚上九点之间，不同的健身房时间有所差距但不会太大，一般半个小时左右的时间差．而且现在很多健身房都在做促销，年卡只要几百块钱，也是非常经济实惠的．据我所知浩沙的应该是最低了吧，大概在五六百块左右．你可以去咨询一下，我是在津汇地下二层的浩沙，如果你觉得那里的行车路线比较方便的话也可以选择那里．建议你每周以三次至四次为好． 收起