早上做剧烈运动可以吗

2011-01-02 20:09
提问者:KANGTA1998| 浏览次数:1724次 |问题来自:全国
我在山东大王国际学校,我们每天5点半起来,而且要跑3圈,然后再上早自习.这样的生活方式可以吗?
我来帮他解答
2011-01-03 01:53
最佳答案
早上起后做剧烈运动之前 最好先热身一下,此时你的肌肉还处于松弛状态,马上剧烈运动的话会造成肌肉拉伤的情况。 心脏还处于睡眠状态,马上剧烈运动对血压也会有影响的。可能还会造成缺氧! 晚上倒没什么,剧烈运动后洗个热水澡会睡的很香哦!
1
0

回答者: ELLEBOY
等级: 幼稚园

关于我们网站合作联系我们网络营销招聘信息搜房网房天下家族 网站地图意见反馈手机房天下服务声明
Copyright © Soufun Holdings Limited, All Rights Reserved
北京搜房科技发展有限公司 版权所有
文明办网文明上网 举报电话:010-56318764 举报邮箱:jubao@soufun.com