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腿胳膊松弛瑜伽怎么练?

月下霓裳|2010-10-27 05:40

其他答案

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坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次 哑铃双臂上举 4组x10-12次哑铃单臂弯举 4组x10-12次
2010-10-27 12:30
来自北京市

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