没有丝毫武术基础想练旋腿应注意什么
其他答案
天生素质好的人不要武术基础也行。但必需先练习压腿。正压`侧压`后压,防止韧带,肌肉拉伤。最好有人教,少走弯路。
2010-10-09 05:45
来自北京市
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