我想装暗线,多控制开关灯等

我想装暗线，就是不知道床位家具的各个高度和怎么安装多控制开关灯，这个图片是长和宽，房高3.6米，都需要什么样的铜线和啥塑料管子，一个屋子按照两个插座就是不知道合理不，有哪位师傅大哥姐姐妹妹叔叔会的话帮忙给我个合理的安装方法吧，谢谢啦亲