买好的枕头牌子不是最重要的,很多牌子知名度不高,但质量也是挺好的,看清内里的材质还有面料,最好是合适自己的高度。一个好的枕头,带来的不仅是睡眠质量好,更是为第二天高效率工作做好准备。好的睡眠质量,跟枕头是离不开关系。很多人经常抱怨睡不好,睡不熟,落枕等问题,其实很大程度跟枕头有关。枕头的作用在于睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。因此,符合人体颈椎生理曲度,而又软硬兼宜、舒适雅观的枕头最合适。人 展开
买好的枕头牌子不是最重要的,很多牌子知名度不高,但质量也是挺好的,看清内里的材质还有面料,最好是合适自己的高度。一个好的枕头,带来的不仅是睡眠质量好,更是为第二天高效率工作做好准备。好的睡眠质量,跟枕头是离不开关系。很多人经常抱怨睡不好,睡不熟,落枕等问题,其实很大程度跟枕头有关。枕头的作用在于睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。因此,符合人体颈椎生理曲度,而又软硬兼宜、舒适雅观的枕头最合适。人的颈椎位于脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震动,掩护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,如何保持正常的生理弧度,就要看看您选择枕头的长短高低软硬是不是真的合适。我想在购买枕头的时候,住的不是什么牌子的枕头好,而是它是否有利于身体健康。古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎累赘,使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲,随之增长背部肌肉紧张,造成睡觉睡到一半感到手麻脚麻,肩部酸痛,头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等, 收起