其他答案
刚刚练是可以.不过等你接触到竞技部分的时候估计你的小腿早就变成了肌肉腿了.不用通过TKD来间接减,应该直接练. 你可以尝试双腿前后分开到两脚到两脚半的宽度.然后用脚的前部承受大部分体重,脚后跟离地.然后开始以这样的方式"蹦达"(要有好像脚底与地面隔着一张纸板的感觉) 反复尝试此动作. 就回感觉小腿肚子开始燃烧. 燃烧部位第二天会感到酸痛,不过关键就在这里的坚持. 保持训练达到一 展开
2010-11-08 12:02
来自北京市
评论(0)赞(0)点赞赞(0)
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
