(中医)怎么养生?

白萝卜、菠菜、卷心菜、冬瓜、西瓜、茄子、莴苣、番茄、胡萝卜、椰菜花、芦笋、四季豆、花生、瘦猪肉、排骨、淡水虾、甲鱼、猪肝、鸭肉、紫菜、海带、海参、蘑菇、香菇、木耳、葱、牛奶、鸡蛋、黄豆、绿豆、坚果、谷类食物等。 还有要多吃水果，如猕猴桃、无花果、雪莲果、草莓、苹果、梨子、香蕉等水果都是非常适合的。 你可以去了解一下艾舒坦

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱